Čuda izDHA prah:
Nutricionisti su proveli više od 10 godina kliničkih istraživanja, potvrđujući pozitivne učinke suplementacije DHA i ARA na posebno visokoj razini na razvoj mozga i samoobranu beba. Jednostavno rečeno, omjer DHA i ARA mora zadovoljiti određene standarde kako bi doista bio od koristi za rast djeteta. Ova razina se naziva "razina kliničke validacije". DHA na ovoj razini ima sljedeće učinke:
◆Povećava sposobnost rješavanja problema: Studije pokazuju da dojenčad koja su dobivala odgovarajući omjer DHA i ARA u dobi od 9 mjeseci pokazuju značajno bolje sposobnosti rješavanja problema u usporedbi s onom koja nisu dobivala dodatak.
◆Poboljšava vizualnu osjetljivost: kontinuirani dodatak DHA i ARA u odgovarajućem omjeru kod beba u dobi od 12 mjeseci rezultira boljom vizualnom osjetljivošću, dopuštajući im da pročitaju 1,5 redak više na očnom grafikonu u usporedbi s onima koji nisu dobivali dodatak.
◆Pojačava inteligenciju: Istraživanja potvrđuju da bebe koje su dobivale odgovarajući omjer DHA i ARA tijekom djetinjstva postižu 7 bodova više na testovima inteligencije nakon 18 mjeseci u usporedbi s onima koje nisu dobivale dodatak.
◆Poboljšava jezične vještine: Eksperimenti pokazuju da dojenčad koja je u djetinjstvu dobila odgovarajući omjer DHA i ARA ima jezični IQ blizak onom dojene djece u dobi od 4 godine. Važno je nastaviti s dohranom u pravom omjeru kako bi se postigao ovaj učinak .
◆Poboljšano zdravlje dišnog sustava u dobi od 1 i 3 godine: Studije su pokazale da stalna nadopuna odgovarajućeg omjera DHA i ARA rezultira znatno nižom učestalošću bronhitisa i bronhiolitisa kod djece mlađe od 1 godine. Istraživanje američkog stručnjaka za prehranu profesora Beitza dodatno potvrđuje da se zaštitni učinci DHA i ARA na dišni sustav mogu nastaviti do dobi od 3 godine.
◆Podrška imunološkom sustavu: mjerodavno istraživanje pokazalo je da osim što ga ima u izobilju u mozgu i mrežnici, DHA je prisutan i u imunološkim stanicama. Kontinuirana nadopuna odgovarajućeg omjera DHA i ARA pomaže stimulirati aktivnost imunoloških stanica, smanjuje učestalost bolesti dišnog sustava i pojačava samoobranu.
Kako trudnice i bebe mogu dobiti DHA?
OdDHA prahima toliko prekrasnih prednosti, kako trudnice, majke nakon poroda, dojenčad i mala djeca mogu dobiti DHA? Osim specijaliziranih dodataka DHA, neki proizvodi od plodova mora i algi bogati su DHA.
1. Majčino mlijeko: Majčino mlijeko je najbolji izbor za bebin rast i najbolji izvor DHA. Sadržaj DHA u majčinom mlijeku ovisi o prehrani majke. U Japanu, gdje majke konzumiraju više ribe, sadržaj DHA u ranom majčinom mlijeku može biti čak 22%, što je na prvom mjestu u svijetu. Slijedi Australija s otprilike 10%, dok Sjedinjene Države imaju najmanji, sa samo 7%.
2. Morski krastavac: Morski krastavac ne samo da sadrži visoke razine proteina, kalcija, fosfora, željeza i 18 aminokiselina, već ima i relativno visok udio DHA. Konzumacija morskog krastavca tijekom trudnoće pomaže razvoju fetusa, a njegova konzumacija tijekom dojenja može prenijeti DHA na dijete majčinim mlijekom, potičući intelektualni razvoj i zdrav rast.
3. Mliječna formula: Posljednjih godina, sa stalnim poboljšanjem formulacija mliječnih formula i proizvodnih tehnika od strane domaćih i međunarodnih proizvođača mliječnih proizvoda, više pažnje se pridaje dodavanju DHA i ARA. Međutim, sadržaj DHA u adaptiranom mlijeku još uvijek je relativno nizak.
4. Riba: Ribe s visokim udjelom DHA uključuju tunu, palamidu, losos, skušu, sardine, mahi-mahi, sabljarku, albacore, žutorepu, dorado, jegulju i žutog krokara, među ostalima. Sadržaj DHA u 100 grama ribe može premašiti 1000 miligrama. Među njima najveći sadržaj DHA nalazi se u masnoći očne šupljine i ribljem ulju.
5. Orašasti plodovi: orasi, bademi, kikiriki, sjemenke sezama itd. sadrže alfa-linolensku kiselinu koja se u tijelu može pretvoriti u DHA.
6. Alge: Alge mogu sintetizirati DHA fermentacijom, a razvojem suvremene tehnologije razvijene su metode za dobivanje visokokvalitetne, sigurne, učinkovite, nezagađene i biljnog DHA iz algi.
7. DHA proizvodi: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), Organizacija za hranu i poljoprivredu (FAO), Međunarodno društvo za proučavanje masnih kiselina i lipida (ISSFAL) i Američka udruga za trudnice jednoglasno preporučuju konzumaciju visokokvalitetnih riblje ulje DHA proizvodi za trudnice i rodilje, koji također sadrže dovoljnu količinu EPA koja štiti srce, s omjerom DHA i EPA većim od 4:1.
8. Zdravstveni proizvodi za dojenčad i djecu: Neke trgovine za majke i bebe prodaju dodatke DHA, ulja algi u prahu, rižine žitarice i druge proizvode koji sadrže određenu količinu DHA.
Kada je najbolje vrijeme za trudnice i bebe da dodaju DHA?
DHA je korisna, ali ključno je odabrati pravo vrijeme za suplementaciju kako biste postigli optimalne rezultate.
1. Trudnice: Najbolje vrijeme za trudnice za uzimanje DHA dodataka je nakon 20 tjedana trudnoće. Ovo je razdoblje kada se neuroni središnjeg živčanog sustava u mozgu fetusa najbrže dijele i sazrijevaju. Dodatak DHA u ovoj fazi može pomoći u razvoju bebinog mozga i učiniti bebu pametnijom.
2. Bebe i mala djeca: Od 6 mjeseci do 2 godine je razdoblje brzog rasta i razvoja za bebe. DHA može proizvesti važne hormone koji potiču razvoj mozga, zadovoljavajući razvojne potrebe beba. Uz to, adekvatan unos DHA može poboljšati njihovu koordinaciju ruku i očiju.
Napomena: Ovaj je članak samo u informativne svrhe. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani.
Kao jedan od najstručnijihDHA prahproizvođača i dobavljača u Kini, Qyherb se ističe dobrom uslugom i konkurentnim cijenama. Ako želite veleprodaju, kontaktirajte nas nainfo@dnbiology.com.