1. Njega očiju
Acai bobica u prahubogat je polifenolima koji mogu ojačati kapilare u mrežnici, potaknuti cirkulaciju krvi i glatko isporučiti hranjive tvari u oči kako bi se uklonio umor očiju.
2. Spriječite kardiovaskularne bolesti
Velika količina polifenola u acai bobicama može potaknuti cirkulaciju krvi, a u kombinaciji s aminokiselinama može ojačati funkciju srca; dovoljna količina kalcija može spriječiti visoki krvni tlak i arteriosklerozu;
Uz pomoć različitih hranjivih tvari, kardiovaskularne bolesti mogu se učinkovito spriječiti.
3. Spriječite anemiju
Svi znaju da je za anemiju potrebna nadoknada željeza, a ženama posebno treba dovoljno željeza. Sadržaj željeza u acai bobicama mnogo je veći od onog u bok choyu, svinjskoj jetri i drugoj hrani koju obično koristimo za nadomještanje željeza, stoga uzimajte acai bobice umjereno. Također može učinkovito spriječiti anemiju!
4. Protiv starenja, obnavljanje elastične kože
Velika količina antocijanina i vitamina E u acai bobicama čine ga snažnim antioksidativnim moći, koja je gotovo 20 puta veća od borovnice. Može se nazvati krunom antioksidativnih plodova! Učinkovito može pomoći usporiti starenje i smanjiti mogućnost pojave finih bora; Također može potaknuti fluidnost stanica kože, održavati stanice kože vlažnom i jakom te učiniti kožu žene' čvrstom, glatkom i elastičnijom. Među njima, vitamin A i omega-3 mogu hidratizirati i održavati zdravlje kože.
5. Oslobodite se stresa
Acai bobica sadrži puno minerala, među kojima kalcij i magnezij mogu stabilizirati živce.
Tako uzimanje acai bobica može pomoći u ublažavanju mentalnog stresa!
6. Pomozite smršaviti
Bogata prehrambena vlakna acai bobica ne samo da mogu potaknuti gastrointestinalnu pokretljivost i spriječiti zatvor, već i povećati osjećaj sitosti. U usporedbi s drugim voćem, brzina probave je sporija, a osjećaj sitosti može trajati dulje. Smanjite apetit i smanjite unos viška kalorija; dok kalcij može povećati mišićnu aktivnost, povećati tjelesnu temperaturu i povećati brzinu metabolizma. Kad se brzina metabolizma poveća, sagorijevanje masti će se naravno povećati! Stoga je acai bobica najprikladnije voće za ljude koji smršave!